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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-10 10:15:21
三天蘋果減肥法主要是以蘋果替代主食，三天之內早、中、晚餐只吃蘋果，和適量的飲水，而不吃其他碳水化合物比較多的食物。這樣的減肥方法效果還是非常明顯的，可以在短時間之內迅速降低體重，而且可以增加飽腹感，很少會出現饑餓的感覺。但是需要注意，這種蘋果減肥法不建議維持太長時間，不然有可能會導致身體內蛋白質含量減少，不利于身體健康。
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