病情分析：
      可能由于孤獨，人際關系不良，缺少體育鍛煉，或者缺少興趣愛好或者臨近退休缺少規劃或者價值感等原因引起。
      指導意見：
      1.多跟家人親朋在一起，串串門，獲得足夠的情感支持。
      2.培養一些興趣愛好，讓自己忙碌起來。
      3.適當的體育鍛煉，散步，快走，太極等改善身體和精神狀況。
      4.按時作息。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調整好自己的心態和狀態，想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情來轉移注意力和關注點！
      指導意見：
      可以加強鍛煉來慢性愉悅自己，還可以多看看有關心理方面的書籍，使自己熱愛生活，對生活充滿激情！慢慢調整好自己的想法！加油！