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每天沒精神不想動想睡覺

女 | 28歲 2020-01-05 12:45:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近不管是上班還是在家，就是不愿意運動，就是想睡覺，沒有精神，工作的時候注意力沒法集中

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黃世昌
黃世昌 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：141
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2022-12-29 10:33:28 我要投訴

      總體描述的癥狀是個神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，現(xiàn)在處于一個亞健康狀態(tài)，建議調(diào)整一下心態(tài)，適當?shù)倪\動可以增加慢跑游泳等有氧運動，保證充足的睡眠，適當?shù)男菹ⅲ饕钦{(diào)整一下心理。
      

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