青少年出現這種思想異常的很多時候是與個人神經衰弱有關系，如果也伴有耳鳴還有幻聽，一定要注意放松，避免精神緊張焦慮，調整一下心態，能夠有助于整體癥狀的改善，如果持續不好的要及時到心理科就診，進行心理疏導。
      

      你這種情況是你的心理作用，建議最好找心理咨醫生進行咨詢和治療，平時要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要調好狀態心態，要保持積極樂觀的情緒，平時要學會舒緩壓力，多參加一些戶外活動。
      

      你這種情況屬于。精神心理疾病的一種。或者說有精神分裂癥的前期表現。常常伴有像焦慮癥，強迫癥恐懼癥等等。所以說建議你來醫院的神經科或者是心理科做一下檢查，處置干預和治療。
      
      以上是對“控制不住自己，思想時好時壞，改變也快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你感覺控制不住自己時常伴有耳鳴，有幻聽，做事情感覺到很迷茫，不知道為什么會這樣，有的時候并且很悲傷也控制不住。
      指導意見：
      這也許與你內心里的一些想法是有關系的，可能你只看到了一些負面的東西，所以說總是有一些負面的情緒在影響著你。建議你呢，任何的事情都要看看，好的方面要從壞的事情里看到好的東西，也許你的心情就會發生改變，這也許是一個過程，希望你能做一下系統咨詢。