如果出現了這個局部的這種軟組織挫傷的現象，那么在急性期呢，一般都是使用冰敷進行治療，如果呢，要是這個呃非急性期呢，一般來說呢，可以使用膏藥并且紅外線照射推拿治療，那么應該就會好轉了。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，左右手都有挫傷，左手比右手稍微重一些。稍微用力就感覺筋疼。有點兒影響正常的生活。這種情況。主要是要注意一下休息。逐步的進行功能鍛煉。注意保暖，避免受涼。不要用涼水洗手。
      指導意見：
      很高興能為你提供這次服務。平時要注意休息，早睡早起，勞逸結合。不要熬夜，適度進行體育鍛煉。可以用熱水泡一下手。