病情分析：
      最好到醫院檢查確認，然后根據醫生的診斷進行治療。日有所思夜有所夢，平時不要給自己過多的壓力，白天不要思路過多睡前遠離手機。
      指導意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。平時多鍛煉身體，學會宣泄不良情緒。睡不著的時候，多做腹式深呼吸。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，自己每天晚上失眠多夢白天沒有精神，這種情況好幾年了每天只能睡兩三個小時，應該是可以治療的。
      指導意見：
      現在首先應該到正規醫院做常規檢查，如果排除器質性疾病導致失眠，考慮是心理或精神因素的原因，應該盡快到最近正規醫院心理咨詢進行咨詢，需要明確病因在專家指導下進行治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你現在的身體狀況，希望你引起重視，積極的診治以及因為已經影響到了你的生活質量
      指導意見：
      而且如果長期得不到治療的話，有可能會出現身體各種各樣的疾病，睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果不能保證有一個好的睡眠的話，那么就會影響身體和心理方面的健康，目前你的睡眠年終的存在，睡眠時間不足，所以導致惡心心框，從而引起身體的不適癥狀，對于你目前的情況，最主要的是要規律作息保障，充足的睡眠時間，而且要多參加一些戶外的活動，通過這些調試，應該能夠得到改善。如果仍得不到，而且要多參加一些戶外的活動，通過這些調試，應該能夠得到改善，如果仍然得到改善，那么就需要選擇相應的藥物來治療
      
      以上是對“失眠多夢每天提不起精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，你現在的癥狀主要就是睡眠不好，感覺精神不佳。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你這樣的睡眠以已經很多年了，那么你每天都會做夢，睡眠不好，這樣很可能是神經衰弱，休息不好，白天自然會感覺疲憊，和伴有嘴苦的癥狀，可能是肝有火，你可以吃酸棗仁膠囊治療失眠，同時吃點撤肝火的藥。中藥起效慢，可能會吃的時間長一點。