睡眠不好，總是想哭，煩躁

女 | 24歲懸賞6個健康幣 2021-05-05 19:41:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：心里著急，發(fā)慌，有些許煩躁。晚上睡不著，總是感覺想哭，對很多事情都沒有興趣

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2022-11-03 00:18:40 我要投訴

      病情分析：
      通過您的描述，您目前壓抑，委屈，煩躁，無力，總是感覺想哭，其實就是情感脆弱的表現(xiàn)，說明你目前處于焦慮抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，嘗試著晚上睡覺之前，泡泡腳聽聽音樂，跟隨著輕音樂慢慢的進入睡眠狀態(tài)，一定不要給自己不良暗示，不要去期待今天晚上能睡好吧？還有您目前這種狀況失眠，只是表象，最主要的還是由于情緒引起的失眠，建議你最好是去當?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)治療