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晚上熬夜白天容易困怎么辦

保密 | 0個月 2021-05-05 08:15:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上熬夜白天容易困怎么辦

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黃世昌
黃世昌 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：141
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2022-11-10 14:52:46 我要投訴

      應養(yǎng)成健康的生活習慣。熬夜后最直接的表現(xiàn)就是精神不振，哪怕睡了十幾個小時的覺，但是看起來還是很疲倦。熬夜還會損傷肝腎，讓你的身體慢慢的垮掉，因此盡量不要熬夜。熬夜后應盡可能的多休息，補足睡眠。
      

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