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胖子和瘦子健身那個更容易練出肌肉？

男 | 27歲 2021-05-04 06:52:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我現在173斤，是要先減肥然后再增肌還是邊減肥邊增肌？

醫生回復區
王濱
王濱 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網友：27013
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2021-05-04 09:28:09 我要投訴

      這種情況其實如果想鍛煉肌肉的話，它是一種抗阻力的運動，而且抗阻力的運動，對于患者的疾病治療也是有比較好的作用的，所以個人建議患者可以每天都堅持做這種抗阻力的運動的，既有利于減肥又有利于鍛煉腹部肌肉。
      

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