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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-03 10:49:20
七日快速減肥法”中最重要的一點(diǎn)是，要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴(yán)格按照所規(guī)定的方法進(jìn)食，減肥者在七天之內(nèi)可減重4-7公斤。如果中間停一天打亂了飲食安排，則必須重新開始。第一天湯和水果，第二天湯和蔬菜，第三天湯、水果和蔬菜，第四天湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉，第五天湯、牛肉和西紅柿，第六天牛肉和葉類蔬菜，第七天米飯、果汁、蔬菜和湯。
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