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腰突患者要養(yǎng)成怎樣的習慣？

保密 | 0個月 2021-05-02 14:36:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰突患者要養(yǎng)成怎樣的習慣？

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李世贊
李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股 幫助網(wǎng)友：26858
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2021-05-02 14:43:58 我要投訴

      消除病人在日常生活中應當避免彎腰食物，避免長時間彎腰勞作以及久站久做，建議保持一個體位工作，4~5分鐘時就應當進行適當?shù)幕顒樱M量減少腰部用力，加強腰背肌鍛煉。
      

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