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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-04-29 12:09:26
治療便秘最快的方法是使用開塞露。使用開塞露后，半小時內癥狀即可緩解。如果便秘不嚴重，推薦食療。清晨喝一杯熱水可以促進胃腸蠕動。不要每餐都吃辛辣、生冷刺激的食物。多吃有助于消化的蔬菜，如芹菜。飯后，你可以吃一些促進胃腸蠕動的水果，如香蕉、蘋果、獼猴桃、葡萄柚等。晚飯后半小時你可以做一些簡單的鍛煉，比如快走。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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