失眠多夢提示患者一直處于淺睡眠狀態，常源于多思多慮以及情緒不佳，精神緊張，思慮過度，苦惱憂傷，心事重重，想入非非等因素，需要調節心理狀態，若無法調試，可前往神經科或精神科就診，遵醫囑應用安定類藥物，新型安眠藥物，抗抑郁藥物等進行藥物治療。
      

      失眠多夢考慮是因為平時生活工作壓力大，精神緊張導致的。建議平時可以適當的進行一些體育鍛煉，能夠放松心情。緩解壓力。也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，促進血液循環，能夠改善睡眠。