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補鐵補血的食物

保密 | 0個月 2021-04-28 19:53:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 補鐵補血的食物

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杜曉霞
杜曉霞 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科疾病，心內(nèi)科，消化內(nèi)科，呼吸內(nèi)科等綜合疾病， 幫助網(wǎng)友：20465
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2021-04-28 22:34:19 我要投訴

      富含鐵的食物，主要有一些動物的蛋白，包括蛋黃。雞蛋在煮老的時候，它的蛋黃往往外面有一層黑乎乎的物質(zhì)，這就是硫化鐵，所以蛋黃當中是復(fù)合體的。其他的動物蛋白還包括紅肉即是瘦肉，紅肉里面含有肌紅蛋白，肌紅蛋白里面有鐵元素。
      

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