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腰突癥切肉時要注意哪些問題

保密 | 0個月 2021-04-28 13:05:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰突癥切肉時要注意哪些問題

醫生回復區
邱晗
邱晗 海城正骨醫院   副主任醫師 擅長: 月經不調，腎虛、脾胃失調、失眠，糖尿病、高血壓等 幫助網友：27985
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2021-04-28 13:22:07 我要投訴

      如果本身存在有腰突癥，在平時做家務的過程中，要盡量避免彎腰負重活動，切肉時注意保持腰部的直立，為防止病情加重或者復發，要根據本身的嚴重程度，針對性的選擇治療方案，在癥狀緩解之后適當的鍛煉背部肌肉力量，比如平板支撐，銷小飛燕，動作訓練或者練習倒著走，激活核心肌群加強穩定性
      

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