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有什么好的辦法來減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-04-28 06:48:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 有什么好的辦法來減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
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2021-04-28 15:41:38 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      建議您合理控制飲食,少吃主食,多吃新鮮水果蔬菜,避免辛辣刺激性食物的攝入,每天堅(jiān)持體育鍛煉來進(jìn)行減肥,多做有氧運(yùn)動,比如慢跑,游泳。多喝水,增加身體代謝。
      

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