經(jīng)期應(yīng)多吃什么好
保密 | 0個(gè)月 2021-04-27 21:13:59
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健康咨詢描述： 經(jīng)期應(yīng)多吃什么好
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2021-04-27 21:33:56 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，經(jīng)期由于精血下行，精血消耗容易造成陰血虧虛，所以經(jīng)期應(yīng)該多吃一些魚肉蛋奶的有營(yíng)養(yǎng)的食物，也可以多吃一些桂圓，枸杞等滋陰養(yǎng)血的食物，少吃辛辣，油膩的食物。建議經(jīng)期注意休息，減少劇烈活動(dòng)的。
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