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腰痛該怎么鍛煉?

保密 | 0個月 2021-04-27 18:51:01 1人回復 來自

健康咨詢描述: 腰痛該怎么鍛煉?

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方大正
方大正 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,肩袖損傷,膝關(guān)節(jié)外傷,頸腰椎間盤 幫助網(wǎng)友:3543
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2021-04-27 19:07:07 我要投訴

      腰痛的患者可以采取如下幾種方式來進行鍛煉。第一,如果患者沒有器質(zhì)性的損傷,那么可以嘗試一些拉伸類的鍛煉,比如練習瑜伽,第二,如果患者目前正處在疾病的緩解期,那么可以嘗試一些比較緩和的鍛煉,比如進行平路慢走或者是緩慢的游泳
      

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