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跳繩怎么跳能減肥？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-27 18:08:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 跳繩怎么跳能減肥？

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-04-27 21:39:47 我要投訴

      正常的跳繩就是可以的強(qiáng)度，不要過大，要注意每天運(yùn)動超過兩個(gè)小時(shí)就可以達(dá)到減肥的效果，再跳繩運(yùn)動的同時(shí)，要注意控制好自己的飲食，駕照靠努力的攝入
      

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