中醫以為，頭發通腎，所以多吃點有利于腎臟的食物，也是對頭發大有幫助的。像黑豆、黑芝麻、甲魚、豬肝等等食物都是對腎臟功能的修復是大有助益的，大家可以多吃一點。平常不要熬夜。

      脾胃虛弱可能導致有少年白的情況出現，可以使用補中益氣湯或者健脾益氣湯，長期調理，要避免熬夜和壓力過大。要多運動，多吃瓜果蔬菜，少吃油膩類食品。
      

      病情分析：現在出現白頭發紅包問題，首先告訴你，女性出現白頭發跟氣血不足有關系，還有血熱有一定的關系，其次是有一定的遺傳因素，可以吃中藥調理治療，建議你去醫院中醫科開藥調理治療，可以根據你的體質進行調理。不適隨診。
      
      以上是對“中醫中醫！！年少長白頭發，缺少什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！