病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，入睡困難，或者睡著之后一直做夢，感覺到身體很疲憊，這都說明了在平常的生活當中，有一些事情讓你感到糾結，有的不知道該怎么辦，有的還沒有完成，有的還存在著擔心。
      指導意見：
      那么平時啊，就應該把許多事情一一的得清楚，要允許一些事情暫時做不到，允許一些事情永遠也做不到，要理解自己，也要理解他人。如果單純只是睡不著覺的話，晚上不要看電視和手機，拿著一本書去看書，總有看累的時候，書一扔就睡著了，100%有效
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質量下降，造成的神經衰弱，生物鐘紊亂等情況，是不是最近思慮過多，精神壓力過大，工作過于疲勞以及強迫思維等造成的影響，同時也不排除存在具體的器質性病變引起的原因！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對癥治療，另外注意調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，調整生物鐘至規律水平，盡量不要熬夜，多與人交流溝通，適當的到戶外活動，培養積極健康的興趣愛好，來淡化情緒，慢慢看看效果！