病情分析:
上幾年級?學習壓力大嗎?晚上玩手機嗎?看電視?或者睡著做夢嗎?
指導意見:
適當的釋放自己的壓力,勞逸結合,找到適合自己的解壓方式,晚上睡覺前不要玩手機,可以適當口服點安神補腦液,最關鍵的要保持愉悅的心情
建議先到當地正規醫院做一個身體的檢查,如果身體檢查均正常,則可能是負面情緒積累導致。建議積極調整心態,多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培養一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,做讓自己開心的事
以上是對“晚上很困但就是睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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