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健身減肥運動處方

保密 | 0個月 2021-04-26 13:08:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 健身減肥運動處方

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王濱
王濱 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:27013
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2021-04-26 13:39:13 我要投訴

      這種情況個人建議患者首先通過飲食和運動來達到減肥的目的,進行有氧運動是減肥的一個非常重要的一個手段,那這種情況個人建議患者可以選擇游泳慢跑,快走爬山都是可以的,最主要的還是一定要學(xué)會去堅持的,同時個人建議患者做有氧運動的時候,最好能夠堅持40分鐘以上的。
      

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