癥狀如你所說，希望你正確面對，積極的采取治療：減少活動與負重行走，休息，抬高患足，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，消腫藥物，密切觀察病情變化
      

      所述可能為踝部崴傷而導致韌帶扭傷，傷后早期未予以有效的制動固定措施，過早活動導致韌帶損傷處遷延不愈，且踝部負重大、面積小、距離地面較近缺乏組織緩沖及靜脈回流行程長等原因，而引起局部腫脹的癥狀。對于這種情況應該戴護踝保護，避免踝部內外翻活動，休息時抬高患肢，按醫囑進行活動練習，口服邁之靈或地奧司明等藥物治療，防止出現關節不穩定、創傷性關節炎等并發癥。