健康咨詢描述: 年輕太胖血壓高怎么辦?
你好,如果年輕有操作肥胖,血壓也高。建議低鹽低脂肪飲食,不要吃油脂類食物,油炸食品,動物內臟,另外做好血壓的監測,在醫生指導下規律服用降血壓,藥物治療,同時控制體重。不要吃高熱量的食物,適當運動。晚上少吃主食,可以多吃些蔬菜,也可以適當吃點水果。飯后走一走,活動活動減少糖和脂肪的吸收。
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