腰椎間盤微創手術以后首先起床時建議佩戴腰圍，保護以減少腰椎間盤的壓力，手術后一個月內以臥床休息為主，避免長時間久坐或者沒有體力勞動，手術后三個月內避免彎腰和重體力勞動，之后三個月之內，建議每個月都要復查腰椎x線片，以了解術后恢復的情況，恢復期應該注意加強腰背肌肉功能鍛煉，飲食方面應該注意清淡飲食，避免食用辛辣刺激等食物
      

      腰椎間盤突出手術以后盡量臥床休息，1~2個月口服一些活血通絡，營養神經補，氣血，補鈣的藥物治療，多吃些含鈣高的食物和水果，多吃鹽的食物，提高機體抵抗能力。
      

      腰椎間盤突出根據手術方式不同，術后注意事項也不一樣，如果是微創手術，術后能夠早期下床活動，早期進行功能鍛煉，如果是開放手術治療，行腰椎植骨融合內固定，術后需要臥床一段時間，可在床上行雙下肢直腿抬高鍛煉
      
      以上是對“腰間盤突出手術后注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！