你好！出現心慌心悸，情緒波動，容易激動。睡眠也不好。建議化驗血常規，還有空腹抽血，甲狀腺功能檢查。以及心電圖檢查排除貧血，甲狀腺功能亢進癥，以及心肌供血不足，心律失常引起的癥狀。調節情緒，放松心情，保持良好的心態，規律飲食，按時休息，調理睡眠。
      

      你好，根據您說的這個情況，需要找一下引起這種癥狀的原因，如果是由于生活壓力過大或者是情緒緊張而引起的話，需要調整好自己的心態，通常可以自行緩解，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡腳有助于睡眠，可以服用谷維素看一下。
      

      看了你出現的癥狀表現，最近心煩，沒有精神，不想跟別人說話，焦慮自責，睡不著，這種情況的確是精神方面出現了問題，與你緊張，壓力，情緒受到刺激，傷害等有關，建議吃點黛力新，放松心情，避免情緒波動，也可以看看心里醫生。
      
      以上是對“心煩心悸沒動力，睡不好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況來看，有可能是因為最近壓力比較大或者是心思慮的事情比較多，比較煩躁等原因導致的。這種情況的話，就一定要調整好自己的狀態與情緒，要學會釋放自己的壓力，多出去走一走，或者是多與家人朋友共同交流，找點自己喜歡做的事情，讓自己充實忙碌起來。不要給自己太大的壓力和思慮太多的事情，要學會順其自然的生活。