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抬腿就能保護膝關節嗎？

保密 | 0個月 2021-04-25 06:10:57 2人回復 來自

健康咨詢描述： 抬腿就能保護膝關節嗎？

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張敬梅
張敬梅 朝陽市第二醫院   主任醫師 擅長: 三叉神經痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺 幫助網友：62310稱贊：2
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2021-04-25 06:19:45 我要投訴

      抬腿有一定的能保護膝蓋的，日常生活中多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營養的食物，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環，避免過度的走路和上樓梯的運動。
      

蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫院   主任醫師 擅長: 擅長關節骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網友：53540
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2021-04-25 06:20:18 我要投訴

      如果為了保護膝關節，平時就應該加強保健，注意局部的保暖，避免做劇烈的活動，光是抬腿不能保護膝關節，平時應該注意少爬山，避免長時間的上下樓梯，活動的時候也可以適當帶上護膝
      

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