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抬腿就能保護膝關節嗎?

保密 | 0個月 2021-04-25 06:10:57 2人回復 來自

健康咨詢描述: 抬腿就能保護膝關節嗎?

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張敬梅
張敬梅 朝陽市第二醫院   主任醫師 擅長: 三叉神經痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征,帶狀皰疹后遺 幫助網友:62310稱贊:2
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2021-04-25 06:19:45 我要投訴

      抬腿有一定的能保護膝蓋的,日常生活中多吃一些含鈣高的食物和水果,多吃一些有營養的食物,每天堅持鍛煉身體,促進血液循環,避免過度的走路和上樓梯的運動。
      

蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫院   主任醫師 擅長: 擅長關節骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網友:53540
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2021-04-25 06:20:18 我要投訴

      如果為了保護膝關節,平時就應該加強保健,注意局部的保暖,避免做劇烈的活動,光是抬腿不能保護膝關節,平時應該注意少爬山,避免長時間的上下樓梯,活動的時候也可以適當帶上護膝
      

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