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有問必答網心理健康科 → 有人靠近控制不住眼淚

有人靠近控制不住眼淚

女 | 15歲 2021-04-23 18:05:46 5人回復 來自

健康咨詢描述: 上午跟爸爸媽媽吵架哭了,睡了一覺然后下午去就有人靠近控制不住一直掉眼淚

醫生回復區

周春麗
周春麗 揚州友好醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對于不良情 幫助網友:1793
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2021-04-24 08:53:25 我要投訴

      病情分析:
      你好你因為心里覺得委屈,所以一旦有人靠近了就忍不住的掉眼淚非常理解你的心情
      指導意見:
      這種情況下,建議你找一個自己的好朋友傾訴一下,可以把跟爸爸媽媽吵架的原因說出來,然后再分析一下整個事情的經過,想一些對策,同時在聽一首歡快的歌來放松一下心情
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-04-24 08:58:51 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮是由于受到了打擊挫折之后所導致的悲觀、抑郁的負面情緒。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調整:不要有太大的精神壓力,盡量放松心態,可以去做一些能夠讓自己感到身心愉悅的事情來調節情緒,轉移注意力,避免強化問題。另外,平時也要與父母進行良好的溝通,避免出現誤解或者產生矛盾。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-04-24 08:59:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,考慮你屬于內向型性格,有一定的自卑心理存在,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境,以及強迫思維都有一定的聯系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規的心理咨詢機構,與醫生進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源解決問題,同時注意調整情緒,可以和父母進行心平氣和的交流溝通,了解彼此內心想法,有助于打開心結,解決問題,同時調整自己,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,冷靜理智的思考問題,出現這種情況時,做做深呼吸,放松訓練,培養興趣愛好來淡化情緒,慢慢看看效果
      
      以上是對“有人靠近控制不住眼淚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-04-24 09:00:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在的心情是可以理解的,你出現的癥狀跟你現在的年齡有關系。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你現在處在青春期,同時也是叛逆期,那么跟父母吵架是不應該的,有話好好說,你也可以告訴父母好好說話,心平氣和的交流,然后你呢因為青春期的原因,變得敏感了,也要積極調整自己。
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2021-04-24 09:00:48 我要投訴

      病情分析:
      你所呈現出的癥狀表現考慮是由于跟你爸爸媽媽吵架、內心存在非常大的壓抑和委屈無法釋放和發泄,加上你的自尊心比較強,所以當有人靠近的時候就不由自主、無法自控的一直掉眼淚了。
      指導意見:
      建議你平時一定要學會堅強,不斷的調整和改變自己的某些不良認知和心態,盡量讓自己放松身心,做好自我心理調節和自我減壓,多培養一些業余興趣愛好,多積極主動找周圍同學朋友和家人做交流溝通,盡量把自己內心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發泄出來。必要時最好讓家長陪著你去當地正規醫院精神心理科看一下醫生。
      

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