兩條腿不是一樣長，那么你可以做前后屈膝運(yùn)動，將腿短的那一條放在另一條腿的前側(cè)，然后屈膝每天堅(jiān)持100下。當(dāng)然也最好是到醫(yī)院做一下檢查，看一下是否可以做牽引。
      

      引起雙下肢不等長的原因不同，具體治療方案也不同，常見的引起雙下肢不等長比如嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，引起骨盆傾斜的人，時(shí)間長了就會出現(xiàn)雙下肢不等長。
      

      病情分析：
      你這個(gè)長短腿這個(gè)相差10毫米你有沒有到這個(gè)外科啊，嗯，測量過或者是拍過片兒比較過呀，是不是你個(gè)人認(rèn)為是相差10毫米，或者說你之前有沒有骨折過，有什么特殊問題沒有
      指導(dǎo)意見：
      建議你呀，到骨科醫(yī)院做個(gè)CT片子，看看一下你的你的你的兩個(gè)骨頭雙下肢的骨頭長短到底有沒有相差這么多，如果沒有的話，可能你個(gè)人悟悟自己感覺吧，再一個(gè)就是，如果做過手術(shù)啊什么的相差那也是很正常的，不需要特殊處理
      
      以上是對“雙腿不等長，相差10毫米”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！