腳部出現(xiàn)了扭傷，走路疼痛，看了您發(fā)出來的圖片，還有腫脹的地方，建議局部云南白藥氣霧劑噴霧治療，近期避免多活動(dòng)，最好是去醫(yī)院拍個(gè)片子，排除一下骨折，然后再對癥治療好一些。

      你好，根據(jù)你描述的情況，踝關(guān)節(jié)扭傷易造成內(nèi)外踝骨折和踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷，首先建議你拍踝關(guān)節(jié)正側(cè)位片的檢查，明確有無骨折的情況。如果沒有骨折，只是單純的韌帶損傷也會(huì)造成局部的腫脹、疼痛，同時(shí)也建議你需要石膏托外固定4~6周，這樣才能有助于組織回復(fù)。韌帶扭傷后會(huì)拉長或者撕裂，會(huì)造成回踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，如果修養(yǎng)不好會(huì)造成后期習(xí)慣性崴腳，或者是行走過多后產(chǎn)生踝關(guān)節(jié)處的疼痛。

      這樣的癥狀主要還是有軟組織損傷引起的，受傷以后也正常的活動(dòng)沒有合理的休息，所以導(dǎo)致腫脹恢復(fù)比較慢目前可以多用熱水泡泡腳，也可以用紅花油或者是活絡(luò)油按摩，或者是用云南白藥氣霧劑來促進(jìn)恢復(fù)要盡量的少走路。
      以上是對“腳扭了一下，腫了一個(gè)包”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個(gè)是軟組織腫脹跟你腳扭之后有關(guān)。建議最好不要活動(dòng)雙下肢，然后可以用冰敷一下，可以外用活血化瘀的貼膏外敷。然后再吃點(diǎn)紅藥膠囊或者是云南白藥消腫治療，注意不要?jiǎng)×一顒?dòng)，不要用手刺激局部，過幾天就消腫了。