健康咨詢描述： 腰突癥要怎么進行飛燕式鍛煉
根據你的描述：在患上腰突癥后患者不僅要積極的進行治療，同時還需要做好自己的日常護理工作，在日常護理上，患者應當經常做小燕飛鍛煉，小燕飛的方法是：頭和胸部抬起，雙腿抬起。抬起后堅持5秒鐘，然后放松、趴到床上5秒鐘－－算一次。循序漸進，要求每天做60次。可分為2-3次，堅持6個月以上。腰椎術后患者最好是作為終身鍛煉項目。
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