其他類似問題
醫生回復區
童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
幫助網友：64895
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-04-21 20:13:46
一般情況下，減肥期間晚餐吃燕麥片是很好的。燕麥片的熱量并不是很高，每100g燕麥片中所含熱量大約是360大卡。麥片是高纖維，高蛋白質，高碳水化合物的粗糧，其吸水性特別強，因此飽腹感也是很強的。如果是在減肥期間，晚餐吃燕麥片是可以起到減肥效果的。但是要注意吃純燕麥片，不要吃經過加工和有添加其他食物成分的燕麥片，以免增加熱量，導致肥胖。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
