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腰椎間盤突出術(shù)后如何進(jìn)行挺腰運動

保密 | 0個月 2021-04-21 11:30:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰椎間盤突出術(shù)后如何進(jìn)行挺腰運動

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劉德剛
劉德剛 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折、頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)病、腱鞘炎、神 幫助網(wǎng)友：30697
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2021-04-21 11:46:45 我要投訴

      腰椎間盤突出術(shù)后，患者平時坐位時避免久坐彎腰，要挺直腰，少做彎腰的動作，也不可以做一些彎腰搬重物的勞動，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行挺腰動作。患者取仰臥位，屈雙膝，雙手握拳，雙上肢屈肘置于體側(cè)，腰臀部盡量上抬，挺胸，緩慢進(jìn)行10~20次。
      

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療
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