腰椎盤突出與平時(shí)的不良生活方式，比如久坐，勞累是有關(guān)系的，其他還有外傷以及腰椎的發(fā)育異常也是密切相關(guān)的。腰椎間盤突出癥主要是預(yù)防為主。
      

      相鄰兩個(gè)椎體之間有椎間盤連接，椎間盤是由纖維環(huán)、髓核和軟骨板所組成，有穩(wěn)定脊柱，緩沖震蕩的作用。纖維環(huán)由堅(jiān)韌的致密的彈性纖維在軟骨基質(zhì)中交織而成，與上下椎體緊密相連，髓核是一種含水分較多的膠狀物，纖維環(huán)與上下椎體面上的軟軟板，把髓核限制在一個(gè)球形腔內(nèi)。隨著年齡的增長，以及不斷遭受擠壓，牽拉和扭轉(zhuǎn)等外力作用，使椎間盤逐漸發(fā)生退化和含水量逐漸減少，而失去彈性，繼之使椎間隙變窄，周圍韌帶松弛而產(chǎn)生裂隙，形成腰椎間盤突出癥的內(nèi)在原因。在外力作用下如彎腰搬重物等，可是間盤后部壓力增高，容易發(fā)生纖維環(huán)破裂和髓核向后外側(cè)突出。