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有問必答網外科骨科 → 睡姿不當引致落枕并致頸肩膀痛

睡姿不當引致落枕并致頸肩膀痛

男 | 31歲 懸賞6個健康幣 2021-04-19 15:46:25 3人回復 來自

健康咨詢描述: 因昨晚睡覺姿態不當引致落枕,并導致頸肩交匯處疼痛、頸肩搖擺困難痛感明顯……請問醫生有什么簡便方法緩解或療法?

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陳靜
陳靜 連云港市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 婦科腫瘤,小兒腔鏡,產科等手術的麻醉,隆胸和抽脂 幫助網友:41443稱贊:2
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2021-04-19 15:56:22 我要投訴

      睡姿不當引起的疼痛現象可以通過熱敷和按摩來幫助癥狀的緩解,哪側疼痛頭部就往哪側偏斜。這樣可以使肌肉得到松弛。還可以進行熱敷或者在局部涂抹扶他林軟膏來緩解疼痛。
      

郭天華
郭天華 濱州市中心醫院   主任醫師 擅長: 胃炎,闌尾炎,乳腺炎,甲狀腺結節,胃腫瘤,結直腸腫 幫助網友:34646
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2021-04-19 15:57:15 我要投訴

      可以先使用熱毛巾或暖水袋進行局部熱敷處理,緩解肌肉痙攣癥狀,進行局部輕輕推拿按摩。放松局部肌肉。也可以手法復位或頸椎牽引。也可以外用一些活血化瘀的膏藥。
      

曹軍
曹軍 日照市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,先天性直腸肛門畸 幫助網友:23091稱贊:2
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2021-04-19 15:49:12 我要投訴

      外用藥物治療,如外用膏藥,膏藥貼在頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較為理想。進行物理的療法,才用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾或紅外線燈照射,均可起到止痛作用,但是應該注意防止燙傷。也可以進行按摩治療。
      
      以上是對“睡姿不當引致落枕并致頸肩膀痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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