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苦瓜紅棗檸檬能減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-04-18 17:08:43 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：苦瓜紅棗檸檬能減肥嗎?

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2021-04-18 17:42:03 我要投訴

苦瓜，紅棗，檸檬可以減肥減肥的原理都是使身體攝入的熱量小于消耗的熱量，體內(nèi)為了供應(yīng)正常的生活，就會慢慢的消耗囤積的脂肪。平時飲食上要一定要注意控制主食，多吃一些新鮮的水果蔬菜。避免辛辣刺激性食物的攝入，減肥期間一定要多運動，每天堅持體育鍛煉一小時以上，可以有效地進行減肥。

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