具體辦法如下:1、應該加強寶寶的吸吮。寶寶吃奶以后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長,因為寶寶吸吮乳頭可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳素,從而增加乳汁的分泌。第二、補充營養。孕期的媽媽應該在平時多吃雞蛋、蔬菜、水果或者牛奶,多準備湯水,對媽媽的乳汁分泌有催化的作用。
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