感覺自己有抑郁癥，首先需要去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下。結合心理測驗確診一下是否有抑郁癥，如果真的有抑郁癥，那就一定在醫生的指導下系統的治療。患者每當有這些感覺的時候，就找一些別的事情去做，而且對自己要接納認可，不要否定和負面評價，鼓勵自己與別人溝通交流。遇到問題要換個角度去考慮。
      

      病情分析：
      從你上面的描述的情況來看，你對自己的現狀不滿意，心里憂愁，精神狀態不好，心情還影響了你的胃口，讓人害怕和人交流。出現這種情況是抑郁情緒還是抑郁癥，要進一步分析。
      指導意見：
      情緒抑郁是因為生活事件引起的短時間心情不好，通過心理調整可以恢復正常。而抑郁癥是因為神經遞質出現問題，一般都是藥物治療。如果你覺得有必要分清，可以去醫院檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，害怕與人交流，而且感覺到自己有抑郁癥的表現，更主要的表現是胃部不太好
      指導意見：
      對于我們每個人身體如果有異常的表現，都會影響我們的心情，目前最主要的是因為你有胃部的不舒服，所以最好是要到正規醫院的消化內科去進一步的診治，必要的時候做一個胃鏡的檢查和吹氣試驗以排除胃部的疾病
      
      以上是對“時常感覺自己有抑郁癥111”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！