怎么會引起失眠

保密 | 0個月 2021-04-17 22:30:11 2人回復來自

健康咨詢描述：怎么會引起失眠

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2021-04-17 22:34:43 我要投訴

導致失眠的原因有很多，比如平時生活工作壓力大，精神緊張或者是勞累過度。長時間的熬夜。或者是在睡覺前喝濃茶或者是咖啡都能夠引起失眠。可以在睡覺前喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，能夠改善睡眠。

崔廣陽滕州市中醫醫院副主任醫師擅長: 腦梗死,面神經麻痹,原發性高血壓,高脂血癥,癲癇, 幫助網友：53687稱贊：166

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2021-04-17 23:38:42 我要投訴

      指導意見：
      失眠有很多是精神情緒的問題，如精神壓力、情緒不穩、思慮過多，或者睡眠不規律、晝夜顛倒、睡眠習慣不好如睡前興奮、某些疾病等造成疼痛麻木不適、尿頻等影響睡眠。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在影響睡眠。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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