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空腹吃雞蛋可以嗎?

男 | 0個月 2021-04-17 08:38:57 1人回復來自

健康咨詢描述：空腹吃雞蛋可以嗎?

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李國宏承德市中醫院副主任醫師擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘幫助網友：71785

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2021-04-17 12:52:50 我要投訴

一般來說，空腹吃雞蛋是可以的，大部分人未嘗都能夠耐受，不會對身體造成明顯的不利影響，雞蛋雖然營養豐富，并且蛋白質含量非常高，但吃過之后應及時的補充能量物質，這樣蛋白質會被當成能量物質力量，否則不但起不到應有的營養效果，還會引起石廢物，加重肝臟和腎臟的負擔，吃雞蛋時可以配合牛奶，蔬菜水果等一起食用，對于成年人，每天吃兩個雞蛋就可以，最好不要超過兩個

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