因為長期的精神緊張，心理壓力過大，以至于受刺激后引起一組癥狀，主要表現是患者的情緒不穩定，煩躁焦慮，渾身難受，心慌，愛生氣，委屈一哭背失望等等，建議去看心里醫生，明確診斷再治療
      

      這個有可能是過度激動時，不自主活動所致，如果是這種原因，可以在激動的時候，控制呼吸頻率，做深而慢的呼吸，有可能改善，但需要注意檢查甲狀腺功能。排除甲亢所致的容易激動。
      

      這種情況的出現，是患者情緒障礙的一種表現，如果說次數發生頻繁的話，要引起警惕，可能是因為其它的疾病導致的情緒障礙，要及時的進行詳細的疾病排查，在明確疾病之后進行對癥的治療，避免出現嚴重情況。
      
      以上是對“情緒激動會咬自己穩定情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！