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早上吃水果減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-16 22:48:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早上吃水果減肥嗎？

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-16 23:14:36 我要投訴

      早上吃水果有一定的減肥作用，但是減肥期間早上不能僅僅吃水果。還要適當的吃一些營養豐富的食物，可以喝一些牛奶，一定要避免油炸食物。避免吃含糖量高，含脂肪高的食物，可以適當的吃一些新鮮水果，蔬菜要保持大便通暢，可以多加運動。
      

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