指導意見：
      你的情況考慮是性功能障礙的表現，可能與你過度手淫有很大的關系，你最好積極的戒除掉手淫，目前可以先看看中醫進行調理治療，選擇中藥口服，調理一段時間看看是否有效果。

      現在同房時間短，跟之前的長期手淫有直接的關系，因為長時間的手淫很容易引起前列腺炎癥，而影響男性功能，所以建議去醫院做一下前列腺液的檢查并且戒除手淫，適當鍛煉身體。
      

      這種情況要及時戒掉過度手淫的壞習慣，平時要加強自身的鍛煉，不要熬夜，不要吸煙酗酒，不要頻繁出現性生活等，對自身的恢復是有一定的幫助，要保持局部的衛生清潔。
      
      以上是對“過度手淫房事時間短。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個情況主要是龜頭敏感引起的，建議在房事前噴涂泊艾延時噴劑，降低局部的敏感度，幫助改善男性早泄的問題，平時要加強鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動，多吃一些補腎壯陽的食物，新鮮蔬菜，新鮮水果。