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面試緊張就抖，怎么控制也控制不住
女 | 16歲 2021-04-13 12:08:28
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 學(xué)校廣播站面試，本來對(duì)自己聲音什么方面特別自信，才去報(bào)名，然后到那就忍不住發(fā)抖，人越多抖的越厲害，控都控制不住了，我自己都害怕，然后就特影響發(fā)揮，是不是該藥物控制？這是生理疾病嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:25:11 我要投訴
病情分析：
下午好，從你說的情況看，主要是焦慮癥表現(xiàn)及伴隨的軀體反應(yīng)，具有明顯的境遇性，也就是在社交環(huán)境中。這與經(jīng)驗(yàn)缺乏，性格敏感，消極心理暗示等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
目前的情況，談不上心理，生理疾病，更不需要服藥控制，主要還是加強(qiáng)鍛煉，提高自己的表達(dá)，適應(yīng)能力。
同時(shí)，不要對(duì)自己有完美主義，理想化，絕對(duì)化的要求，給自己留下一些發(fā)揮的余地，也就是說無論如何，不可能沒有任何瑕疵，這樣會(huì)好很多。
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