你好，如果腰突然疼痛，這種情況多是由于一些運動過度引起的癥狀。比如說經常的進行一些損傷，或者比較勞累的這種運動，那么就會出現一些腰痛的這種癥狀的。可以適當的做一些按摩熱敷貼，敷一些膏藥，并要多休息。
      

      病情分析：
      你好，26歲女性患者。最近一段時間出現腰部疼痛，坐在床上穿襪子或蹲下系鞋帶都有疼痛感。
      指導意見：
      根據所描述的情況，咽部突然出現疼痛應該與踢足球有關系的，可以用麝香壯骨膏外貼，有緩解疼痛的作用。建議到醫院外科檢查一下，有什么問題及時治療。

      你好，請問有沒有近期腰部受傷呢，如果沒有還是建議做個腰椎片子看看，如果沒有什么大的問題那就初步考慮應該是踢球的時候局部肌肉的拉傷，沒有什么大的問題，配合推拿按摩一下就可以了
      以上是對“不知道怎么弄的腰突然疼了起來了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！