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有問必答網心理健康科 → 感覺精神極為不佳,自我頹廢

感覺精神極為不佳,自我頹廢

男 | 24歲 2021-04-11 19:47:54 3人回復 來自

健康咨詢描述: 現在食量變少,經常失眠頭疼,不想和家里人說太多話,不想出去,本人患有艾滋

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-04-12 08:18:19 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調節,不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你應該進行自身的調節,養成良好的生活習慣,每天進行適量的運動,培養自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,不要考慮太多,一定要學會調整自己的心情,讓自己快樂起來。
      

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥 幫助網友:2610稱贊:2
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2021-04-12 08:19:19 我要投訴

      病情分析:
      你好!你說的情況和不適可能和患病后身體不適有關系,加上心里壓力大,導致食欲不佳,失眠,不愿說話,精神不佳,頹廢的現象。
      指導意見:
      建議你不要過度強化問題,培養興趣愛好,多運動鍛煉,做一些喜歡的事情。積極配合治療,轉移注意力。按時作息,保證良好的睡眠。睡眠好了情緒也會好的。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-04-12 08:20:00 我要投訴

      病情分析:
      首先如果是醫院確診,那么你就要盡快及早的進行治療,這樣才能及早的控制好自己的癥狀,養好自己的身體。
      指導意見:
      如果醫院沒有進一步的確認,就不要再胡思亂想,給自己貼標簽,影響到你自己的生活和自己的身體狀況,要注意調節好自己的狀態。
      
      以上是對“感覺精神極為不佳,自我頹廢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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