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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-07 22:29:37
減肥的話提倡健康減肥，如果下定決心減肥，一定要按照規則去做，遵守一定的飲食規律及運動方式，健康的減肥方法，首先要保證三餐的攝入，一餐都不可缺少，保證營養要搭配充足，特別是白米飯最好能夠替換成粗糧食物，要多喝水，其次就是拒絕零食，要保持適量的運動，選擇自己能夠堅持下來的運動，會對減肥有利，保持堅持的心態
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