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有問必答網運動瘦身減肥 → 我現在身高161體重120我想減肥更想長高我現在還

我現在身高161體重120我想減肥更想長高我現在還

女 | 18歲 2018-04-02 19:39:20 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在身高161體重120我想減肥更想長高我現在還能長嗎?我在學校里早晨不吃飯晚上不吃飯光中午吃飯我就想問問我還能長高嗎?我每天跑步早晨跑晚上跑這樣能長高嗎?

醫生回復區

吳玉霞
吳玉霞 醫師 擅長: 月經失調、痛經、不孕不育、生殖系統、先兆流產、子宮 幫助網友:14137稱贊:6
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2018-04-02 19:40:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為您解答,女孩子身高161不矮了喲。現在身體正處在發育期,不能不吃飯哦。
      指導意見:
      早晨和晚上不吃飯,營養跟不上。會給身體帶來傷害的,特別是女孩子會引起內分泌的紊亂,不能那么做,少吃一點,控制飲食就可以了,不能不吃。否則會引起胃病的。
      

張龍
張龍 山西鋁廠職工醫院   主治醫師 擅長: 流行性感冒,早泄,子宮腫瘤,更年期綜合癥 幫助網友:75969稱贊:186
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2018-04-02 19:40:56 我要投訴

      病情分析:
      有輕微肥胖,需要注意適當鍛煉,不要過度節食,避免影響正常生長發育,需要注意加強營養,
      指導意見:
      可以加強運動,加強營養,就可以不過的肥胖,同時保證正常生長發育,營養均衡,注意飲食清淡,多吃新鮮蔬菜水果,瘦肉,少吃面食,
      

席娟娟
席娟娟 泊頭市第二醫院   醫師 擅長: 小兒防疫,營養學,慢性病的調理,外科疾病 幫助網友:9711稱贊:2
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2018-04-02 19:42:06

      病情分析:
      你好,很高興為你解答這個問題,根據你的描述你這樣的吃飯方式不正確。
      指導意見:
      你好,你現在正是長身體的時候,減肥是可以,不過早晨飯如果不吃的話是增肥,再就是長期不吃早飯得胃炎,得膽結石的幾率也會增加很多,早晨要吃飽,中午要吃好晚上要吃少或者不吃。多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物,保證大小便通暢很重要。
      
      以上是對“我現在身高161體重120我想減肥更想長高我現在還”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

候野
候野 欣成康養醫院   醫師 擅長: 擅長疾病,胃炎胃潰瘍,十二指腸潰瘍,慢性腸炎,失眠 幫助網友:2601
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2018-04-02 19:42:46 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:減肥是一件需要時間和毅力的事情,只有長期堅持才可能達到減肥的效果,切忌濫用減肥藥物.
      指導意見:
      指導意見:運動和節食是最好的減肥方法.飯前可以喝一杯水或吃一種水果這樣可以增加胃的飽富感.每餐盡量多吃蔬菜魚雞肉.晚餐可以適量的少吃或以水果為主飯后不要立刻坐下至少站半個小時后再坐下.平常出門最好以步行為主.這樣長期堅持下來肯定會有很好的效果
      

許輝
許輝 新寧縣金石鎮衛生院   醫師 擅長: 上呼吸道感染,慢性支氣管炎,慢性胃炎,面神經炎,頸 幫助網友:22395稱贊:24
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2018-04-02 19:43:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你說的情況,想減肥,主要是通過運動和飲食相結合的辦法
      指導意見:
      早上晚上不吃飯,那也是不可取的,適當的晚上可以少吃一些。平時不要吃甜點燒烤,多吃些瓜果蔬菜,飯量的話適當的減小1/4每天運動量應該至少一個小時以上。
      

冀燕敏
冀燕敏 忻州市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 兒科常見病多發病:支氣管肺炎,小兒腹瀉,新生兒黃疸 幫助網友:3062稱贊:5
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2018-04-02 19:44:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,十八歲女孩子按照你的身高體重比例來說,不算太胖。
      指導意見:
      如果骨骺線已經閉合,那就沒有長高的空間了,這需要拍片子才能看到。另外早晚節食也不利于長個。堅持運動是有好處的。
      

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