大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網心理健康科 → 夢和現實混淆了,精神狀態一般

夢和現實混淆了,精神狀態一般

女 | 21歲 懸賞3個健康幣 2021-04-05 08:52:31 5人回復 來自

健康咨詢描述: 最近一長段時間分不清現實和夢,因為很多事都對應的上,有些是在夢里發生的我把它順應到現實中,現實中其實沒發生過。我很苦惱,而且情緒容易低落,怎麼辦?

醫生回復區

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫生
2021-04-05 08:54:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,這是精神上出現了一些不穩定造成的。但究竟是什么原因,或者在你的現實世界當中發生了哪些事情才形成了這些問題,估計你自己說不清楚的。
      指導意見:
      建議你應該找當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,相信老師們會用專業的心理學理論和專業的心理學技能,幫助你找到問題產生的原因和解決的辦法,分清夢境還是現實,緩壓力和焦慮,能夠正常的學習和生活
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
微信掃一掃,隨時問醫生
2021-04-05 08:56:15 我要投訴

      病情分析:
      首先你要學會讓自己放松下來,轉移注意力到其他的事情上,多聽聽輕松的音樂,讓自己盡量的緩解緊張感和焦慮感,調節好自身的狀態。
      指導意見:
      不要總是想一些不好的事情,要注意讓自己放松調節好自己的狀態,轉移著陰歷,不要總是糾結鉆牛角尖,平時找一些自己喜歡的事情,業余愛好來做。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
微信掃一掃,隨時問醫生
2021-04-05 08:57:57 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調節,不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      建議你可以先進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,平時多與家人朋友進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,必要時去醫院的心理科進行治療。
      
      以上是對“夢和現實混淆了,精神狀態一般”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
微信掃一掃,隨時問醫生
2021-04-05 08:59:14 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,您目前把夢和現實混淆了俗話說,日有所思夜有所夢,其實夢是咱們潛意識的呈現,當你情緒能量比較低的時候,就容易出現這種混沌的狀態
      指導意見:
      建議您放松心情轉移注意力,嘗試著將內心的壓抑,委屈苦惱,向家人或要好的朋友傾訴,同時,適當的這些運動也有助于情緒的釋放也可以尋求心理咨詢師的幫助
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫生
2021-04-05 09:00:13 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、近期經歷影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你進行積極的自我調節,不要有太大的精神壓力,盡量放松心態,不要思慮過多,避免過于強化問題,可以做一些讓自己輕松愉快的事情來轉移注意力,調整情緒狀態。
      

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說明書]

碳酸鋰片

碳酸鋰片

本品用于治療躁狂癥,對躁狂和抑郁交替發作的雙相情...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 南雄市| 娄底市| 兰溪市| 多伦县| 肥西县| 常熟市| 股票| 西城区| 龙海市| 黎城县| 大安市| 仪陇县| 延吉市| 怀集县| 康保县| 敦化市| 利辛县| 咸宁市| 大冶市| 马山县| 洪雅县| 津市市| 礼泉县| 和平区| 普洱| 聂荣县| 咸阳市| 东方市| 凤山市| 棋牌| 瑞昌市| 临朐县| 葵青区| 大英县| 灵武市| 科技| 景泰县| 登封市| 元江| 高台县| 柳河县|